Witamina K

Odkryj moc witaminy K do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Czy wiesz, jak ważną rolę w Twoim organizmie pełni witamina K? Ten niezwykły składnik odżywczy, często pomijany w codziennej diecie, jest prawdziwym bohaterem wśród witamin. Bez niej nasze ciało nie mogłoby prawidłowo funkcjonować.

Witamina K:

• przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi
• pomaga w utrzymaniu zdrowych kości

Synergia witamin D i K – duet który powinien być razem

Jedna z kluczowych funkcji witaminy K polega na regulacji procesu krzepnięcia krwi. Bez niej nasz organizm nie byłby w stanie zatrzymać krwawienia w przypadku skaleczenia czy zranienia. Ale to nie wszystko – witamina K odgrywa także istotną rolę w metabolizmie kości. Pomaga w prawidłowym wbudowywaniu wapnia w kości, zwiększając ich gęstość i wytrzymałość. Jednocześnie zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Wraz z witaminą D działają synergistycznie i zwłaszcza, gdy jesteśmy narażone na zwiększoną utratę masy kostnej powinnyśmy zwrócić uwagę na ilośc tych składników w diecie.

„11 badań wykazało, że witamina D działa synergistycznie z witaminą K i odgrywa również istotną rolę w poprawie gojenia złamań kości, niskiej gęstości mineralnej kości (BMD) i zaburzeń układu sercowo-naczyniowego.”

Badanie: Singh V, Jain S, Prakash S, Thakur M. Studies on the Synergistic Interplay of Vitamin D and K for Improving Bone and Cardiovascular Health. Curr Res Nutr Food Sci 2022; 10(3). doi: 10.12944/CRNFSJ.10.3.3

FitoHarmony – menachinon MK-7 by uzupełnić niedobory

FitoHarmony zawiera starannie dobraną dawkę wysokiej jakości witaminy K2 w postaci menachinonu-7 (MK-7). Ta naturalna forma witaminy K2 cechuje się biodostępnością i długim czasem działania w organizmie, zapewniając optymalne wsparcie dla zdrowia kości i układu krążenia.

„Wnioskujemy, że MK-4 obecny w pożywieniu nie przyczynia się do statusu witaminy K, mierzonego poziomem witaminy K w surowicy. Natomiast MK-7 znacząco zwiększa poziom MK-7 w surowicy, a zatem może mieć szczególne znaczenie dla tkanek pozawątrobowych.”

Badanie: Sato T, Schurgers LJ, Uenishi K. Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. Nutr J. 2012 Nov 12;11:93. doi: 10.1186/1475-2891-11-93. PMID: 23140417; PMCID: PMC3502319.

Zadbaj o siebie i uzupełnij dietę o produkty bogate w witaminę K, aby cieszyć się pełnią zdrowia.