Czy zastanawiałyście się kiedyś, że ten nowy etap w naszym życiu – etap menopauzy – może nieść ze sobą także wiele pozytywnych zmian i możliwości? Że może to być czas, w którym w końcu znajdziemy przestrzeń, by odkryć na nowo kim jesteśmy i czego pragniemy?
Mądrość życiowa i pewność siebie
Z wiekiem przychodzi mądrość – to nie tylko puste powiedzenie. Lata doświadczeń, sukcesów i porażek, radości i smutków, sprawiają, że stajemy się bardziej świadome siebie, swoich potrzeb i wartości. Menopauza to czas, gdy ta życiowa mądrość w pełni rozkwita. Nie musimy już nikomu niczego udowadniać. Możemy z większą pewnością siebie podejmować decyzje, wyrażać swoje zdanie, stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu. To czas, by w pełni pokochać i zaakceptować siebie – ze wszystkimi zmarszczkami, niedoskonałościami i życiowym bagażem.
Czas na pasje i marzenia
Często przez lata odkładamy na bok nasze pasje i marzenia, skupiając się na obowiązkach rodzinnych i zawodowych. Menopauza to moment, gdy nasze dzieci są już zazwyczaj bardziej samodzielne, a my same mamy więcej czasu i przestrzeni dla siebie. To idealny czas, by odkurzyć stare pasje lub odkryć nowe. I to nie muszą być wielkie marzenia jak podróż dookoła świata – to są Twoje marzenia. Może np. chciałabyś zwyczajnie wyjechać na weekend i odpocząć, albo nauczyć się robótek na drutach lub jazdy na rolkach, a może spróbować skoków ze spadochronem – każda z nas ma inne potrzeby, inne możliwości i inne marzenia. Rób to co doda Ci energii i radości życia, bo to czas dla Ciebie. To co możesz dawaj, ale stawiaj granice i nie zapominaj o sobie i swoich pragnieniach.
Głębsze relacje i nowe przyjaźnie
Z wiekiem stajemy się bardziej selektywne w relacjach – i to jest dobre. Menopauza to czas, by pielęgnować te więzi, które naprawdę mają znaczenie i nam służą. To czas głębokich, szczerych rozmów z przyjaciółkami, które przechodzą przez podobne doświadczenia. To także dobry moment, by otworzyć się na nowe znajomości – może dołączyć do grupy wsparcia dla kobiet w okresie menopauzy lub zapisać się na zajęcia jogi czy malarstwa? Otaczanie się pozytywnymi, inspirującymi ludźmi doda Ci skrzydeł.
Odkrywanie siebie i tego co dla nas ważne
Menopauza to czas transformacji – nie tylko fizycznej, ale i psychicznej oraz duchowej. To moment, by zastanowić się nad swoim życiem, swoimi wartościami, tym co jest naprawdę ważne – ważne dla mnie tu i teraz. To szansa, by pozbyć się tego, co nas ogranicza i nie służy, a zadbać o to, co daje nam radość i spełnienie. To czas, by odnaleźć na nowo swoją wewnętrzną siłę, mądrość i piękno. A także czas rozkwitu i kochania siebie taką jaką się jest – unikalną, wartościową, wspaniałą kobietą. To Ty masz być główną bohaterką – silniejszą, bardziej świadomą i pewną siebie bardziej niż kiedykolwiek. Więc z odwagą i radością przewróć tę kartkę i zacznij pisać swoją nową, piękną historię, bez hamulców i barier.
