Izoflawony sojowe – naturalny sposób by mieć mniej zmarszczek w okresie menopauzy i później

Izoflawony sojowe a zmarszczki – co mówią badania?

Menopauza przynosi wiele zmian w organizmie kobiety, w tym widoczne zmiany skórne tj. zmarszczki. Czy natura ma na to rozwiązanie? Badania sugerują, że izoflawony sojowe mogą być kluczem do zachowania młodego wyglądu skóry i zmniejszenia ilości zmarszczek. Przyjrzyjmy się bliżej tym fascynującym odkryciom.

Zespół naukowców przeprowadził 6-miesięczne badanie na grupie 44 kobiet po menopauzie, które przyjmowały codziennie suplement zawierający izolat białka sojowego wzbogacony o izoflawony (SPII) lub białko kazeinowe jako kontrolę. Wyniki są naprawdę obiecujące!

Co pokazało badanie1?

  • Zmniejszenie głębokości zmarszczek o 5,9% po 16 tygodniach i aż 7,1% po 24 tygodniach stosowania SPII
  • Redukcja przebarwień skóry o 2,5% po 24 tygodniach
  • Zwiększenie nawilżenia skóry o 39-68% po 24 tygodniach

Czyli w skrócie: pomimo menopauzy mniej zmarszczek, mniej przebarwień i większe nawilżenie skóry.

Ale to nie jedyne badanie potwierdzające korzystny wpływ soi na skórę. Wcześniejsze prace2,3 wykazały, że izoflawony sojowe mogą:

  • Stymulować syntezę kolagenu i elastyny
  • Chronić przed uszkodzeniami UV
  • Zwiększać poziom kwasu hialuronowego w skórze

W jaki sposób izoflawony wpływają na skórę?

Izoflawony sojowe są fitoestrogenami – związkami roślinnymi o działaniu podobnym do żeńskich hormonów płciowych. Po menopauzie, gdy poziom estrogenów gwałtownie spada, mogą one częściowo przejąć ich funkcje w organizmie, bez ryzyka skutków ubocznych, jakie łączą się z terapią hormonalną.

W skórze izoflawony:

  • Wiążą się z receptorami estrogenowymi, stymulując produkcję kolagenu i elastyny
  • Pozytywnie wpływają na grubość naskórka
  • Działają przeciwutleniająco, chroniąc przed stresem oksydacyjnym
  • Hamują enzymy rozkładające kolagen
  • Zwiększają produkcję kwasu hialuronowego, poprawiając nawilżenie

Ponadto warto wiedzieć, że izoflawony mają silne działanie przeciwzapalne, są silnymi antyoksydantami i wpływają na nasze zdrowie pozytywnie w wielu aspektach, a badania potwierdzają ich pozytywne działanie na

  • dolegliwości menopauzalne,
  • zdrowie kości,
  • poprawę profilu lipidowego (poziomu i proporcji cholesterolu),
  • wrażliwości komórek na insulinę

A co ważne te naturalne składniki mają wysoki profil bezpieczeństwa, potwierdzony licznymi badaniami, co znaczy, że możemy je stosować bez obaw o skutki uboczne.

Czy warto włączyć soję do diety?

Badania sugerują, że dieta bogata w izoflawony sojowe może korzystnie wpływać na kondycję skóry kobiet po menopauzie i zmniejszać ilość zmarszczek. Warto jednak pamiętać, że w omawianych badaniach stosowano skoncentrowane ekstrakty izofalwonów.

Aby osiągnąć podobny efekt poprzez dietę, należałoby spożywać codziennie znaczne ilości produktów sojowych, takich jak tofu, mleko sojowe, edamame czy tempeh.

Naturalne suplementy z izoflawonami – skuteczne wsparcie dla skóry

Choć dieta bogata w produkty sojowe może przynieść korzyści, osiągnięcie optymalnej dawki izoflawonów wyłącznie poprzez żywienie może być trudne. Dlatego warto rozważyć naturalne suplementy zawierające skoncentrowane ekstrakty roślinne. To pomoże osiągnąć efekty, których szukamy.

FitoHarmony to innowacyjny preparat, który łączy moc izoflawonów sojowych z innymi cennymi składnikami wspierającymi zdrowie kobiet w okresie menopauzy. Zawiera on:

Ta unikalna kompozycja nie tylko wspiera zdrowie skóry, ale także kompleksowo wpływa na samopoczucie kobiet w okresie około- i pomenopauzalnym.

Izoflawony sojowe – naturalne wsparcie dla skóry dojrzałej

Podsumowując, najnowsze badania potwierdzają, że izoflawony sojowe mogą być skutecznym narzędziem w walce z oznakami starzenia się skóry po menopauzie. Działają one wielokierunkowo – zmniejszają zmarszczki, rozjaśniają przebarwienia i poprawiają nawilżenie. Co więcej, w przeciwieństwie do wielu kosmetyków, działają od wewnątrz, zapewniając kompleksową pielęgnację.

Pamiętaj, że zdrowa skóra to wynik wielu czynników. Zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja, ochrona przed słońcem i zdrowy styl życia to podstawa. Izoflawony sojowe, czy to w diecie, czy w postaci suplementów takich jak FitoHarmony, mogą być cennym wsparciem w dążeniu do zachowania młodego wyglądu skóry po menopauzie.

Bibliografia

  1. Rizzo, Julianne, Mildred Min, Sarah Adnan, Nasima Afzal, Jessica Maloh, Cindy J. Chambers, Vivien Fam, and Raja K. Sivamani. 2023. „Soy Protein Containing Isoflavones Improves Facial Signs of Photoaging and Skin Hydration in Postmenopausal Women: Results of a Prospective Randomized Double-Blind Controlled Trial” Nutrients 15, no. 19: 4113. https://doi.org/10.3390/nu15194113. ↩︎
  2. Accorsi-Neto, A. et al. „Effects of isoflavones on the skin of postmenopausal women: a pilot study.” Clinics, 2009 ↩︎
  3. Izumi, T. et al. „Oral intake of soy isoflavone aglycone improves the aged skin of adult women.” Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2007. ↩︎